O presidente da FETAPERGS, José Pedro Kuhn fala sobre as novas regras que facilitaram a Prova de Vida dos beneficiários do INSS.

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O sistema Valores a Receber, do Banco Central, permite recuperar o dinheiro esquecido em contas bancárias. Devem ser devolvidos R$ 6 bilhões. Mas é preciso cuidado com golpes como os que já aconteceram no ano passado.

Segundo o site do BC, a melhor forma de se precaver é:

• Não fazer qualquer tipo de pagamento para ter acesso aos valores: todos os serviços do Valores a Receber são totalmente gratuitos;
• Não clicar em links que indicam confirmação de dados pessoais: o BC não envia links nem entra em contato com você para tratar sobre valores a receber ou para confirmar seus dados pessoais;
• Somente a instituição que aparece no Sistema de Valores a Receber é que pode te contatar, e ela nunca irá pedir sua senha;
• Não clicar em links suspeitos enviados por e-mail, SMS, WhatsApp ou Telegram;
• O único site para saber informações sobre valores a receber é valoresareceber.bcb.gov.br

Calor, sol e muitas oportunidades para se divertir. Para muitos, o verão representa um período de muita alegria, disposição e muitas viagens. No entanto, os efeitos dos dias de calor excessivo podem gerar preocupações, especialmente entre os mais idosos, que precisam de cuidados especiais para aproveitar a estação sem nenhuma complicação.

Isso não significa que o idoso não possa curtir o verão ao máximo. Muito pelo contrário: com os devidos cuidados, é possível aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar o organismo em risco, que encontra-se fragilizado por conta da idade. Entre os idosos, a diversão deve vir acompanhada de cuidados redobrados com a saúde, para evitar qualquer problema que coloque em risco os tão aguardados dias de calor.

Quando as temperaturas começam a aumentar, é preciso estar atento ao bem estar dos idosos. De acordo com o médico geriatra Alessandro Soares Verffel, são três os pilares principais que devem orientar a saúde dos idosos no verão: hidratação, proteção da pele para evitar exposição solar e alimentação saudável.

Hidratação

“Pela própria idade, o idoso já tem um certo grau de desidratação. Por isso, se ele se expõe a um ambiente com muito sol, ou um ambiente fechado sem uma boa circulação de ar, ele pode suar e perder a hidratação”, explica o especialista.

Tomar água é um ponto que exige atenção, já que, conforme explica Alessandro, pessoas mais idosas têm dificuldade para sentir sede. Para manter os níveis de hidratação, é necessário consumir acima de um litro de água ao dia de forma automática, mesmo sem vontade.

Ele destaca que cansaço, fraqueza, sonolência e dores de cabeça são os principais sintomas e não devem ser ignorados. Caso eles não sejam tratados desde o primeiro momento, a desidratação pode gerar consequências mais graves, que inclui infecção urinária e quadros de inconsciência.

Para evitar que eles apareçam, também é recomendado deixar os ambientes sempre arejados, climatizados e longe do sol. Para as roupas, usar tecidos frescos e tons claros pode ajudar a amenizar os efeitos do calor.

Benefícios

Sem contar que beber água diariamente deixa você mais disposto, controla a pressão sanguínea, melhora a memória, limpa o organismo, regula o intestino, aumenta a imunidade, melhora a qualidade do sono e olha só, até ajuda a emagrecer. E claro, não é para beber toda a água de uma vez só. Para um bem estar e uma vida mais saudável inclua-a no seu dia a dia, compre uma garrafinha, beba aos poucos e faça disso um hábito que se encaixe no seu estilo de vida, não seja teimoso e preocupe-se em viver cada vez melhor.

Ainda, para evitar infecções alimentares, é preciso cuidar muito da alimentação. Optar por alimentos frescos, feitos na hora, e que sejam leves, especialmente quando se está longe de casa. O consumo de frutas, legumes e verduras é necessário durante a estação.

Exposição solar sempre com proteção

A pele dos idosos tende a ser mais sensível a queimaduras e lesões. Por isso, conforme explica o geriatra, quanto maior é o tempo de exposição, maiores são os riscos. Pela diminuição da espessura da pele, que acontece de forma natural com a passagem da idade, favorece os riscos causados pela exposição ao sol.

“As pessoas têm que usar um fator de proteção solar de nível alto, para proteger principalmente o rosto, que é muito sensível. À noite, para que a pele não fique sujeita a ressecamentos e lesões, é muito recomendado hidratá-la com cremes dermatológicos”, destaca o médico.

Os riscos de estar exposto ao sol não devem representar interrupções na rotina dos mais idosos. Deve-se manter a rotina de atividades físicas, mas adaptá-los para evitar riscos. Uma dica é evitar sair de casa das 10h às 16h, e optar por realizar atividades ao ar livre de manhã ou no fim da tarde. Ainda, é possível substituir exercícios no calor, como caminhadas ou trilhas, por hidroginástica ou academias refrigeradas.

E viajar, pode?

Para os mais idosos, viagens são práticas de lazer recomendadas desde que sejam feitas com cuidado e planejamento. Embora façam muito bem para a autoestima e saúde mental dos mais velhos, durante grandes períodos fora de casa, os idosos ficam mais propensos a riscos. Para fazer uma viagem tranquila, é necessário pensar em cada detalhe, desde o deslocamento até o destino final.

“O idoso precisa viajar com roupas leves, que não apertem e não se tornem desconfortáveis ao longo do tempo. Se for uma viagem de carro, o motorista deve pensar em paradas durante o trajeto para que o idoso consiga se alongar, evitando assim problemas de circulação”, orienta Alessandro.

Fonte: G1

Beneficiário não precisa mais sair de casa para realizar o procedimento e bloqueios do pagamento por falta de comprovação estão suspensos.

A prova de vida para aposentados e pensionistas do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) ficou mais fácil a partir de 2023. Agora, não é mais obrigação do titular do benefício sair de casa para realizar o procedimento, e sim do próprio órgão.

Ferramenta importante para evitar fraudes e pagamentos indevidos, a prova de vida é realizada periodicamente e pode acontecer de forma presencial ou digital. (Leia abaixo quais são as opções em vigor para beneficiários do INSS).

Cruzamento de dados

Desde o início do ano, o INSS usa o cruzamento de informações públicas sobre o cidadão para confirmar quem está vivo e pode seguir recebendo seus pagamentos. O instituto leva em consideração atos registrados em bases de dados como prova de vida.

Leia o que pode servir como prova de vida:

• Acessar o aplicativo Meu INSS com o selo ouro (nível máximo de segurança das contas gov.br) ou outros aplicativos e sistemas dos órgãos entidades públicas com certificação e controle de acesso;
• Realizar empréstimo consignado com reconhecimento biométrico;
• Realizar atendimento presencial nas agências do INSS ou por reconhecimento biométrico nas entidades ou instituições parceiras;
• Realizar perícia médica presencialmente ou por telemedicina no sistema público de saúde ou em rede conveniada;
• Ser vacinado (a);
• Cadastrar ou atualizar suas informações nos órgãos de trânsito ou de segurança pública;
• Atualizar informações no Cadastro Único (opção válida apenas quando a atualização é feita pela pessoa responsável pelo grupo familiar);
• Votar nas eleições;
• Emitir ou renovar passaporte, carteira de motorista, carteira de trabalho, alistamento militar ou quaisquer documentos oficiais que exijam a presença física do titular ou seu reconhecimento biométrico;
• Receber benefício social por reconhecimento biométrico;
• Ter seu nome na declaração anual do imposto de renda, seja como titular ou dependente.

Somente quando o cruzamento de dados não for possível é que o beneficiário será notificado sobre a necessidade da realização da prova de vida, mas é obrigação do próprio INSS avisar o cidadão.

Em nota publicada no dia 11 de janeiro, o Ministério do Trabalho e Previdência informou que não haverá bloqueio dos benefícios por falta de prova de vida durante o período de implementação do novo sistema.

Método anterior

Caso queira, o segurado ainda pode realizar a prova de vida como nos anos anteriores: se deslocando até uma agência bancária ou utilizando os aplicativos Meu INSS e gov.br. O atendimento presencial pode ser realizado nos balcões de atendimento dos órgãos pagadores ou em caixas eletrônicos destes locais.

Já para realizar o procedimento através do Meu INSS, é necessário estar cadastrado na plataforma gov.br e ter instalados os aplicativos Meu INSS e gov.br no celular.

Consultas ao benefício

Para saber a data da última prova de vida realizada ou outras informações sobre o benefício, o cidadão pode tanto utilizar o aplicativo como ligar para a Central telefônica 135, que funciona de segunda a sábado, entre 7h e 22h (horário de Brasília).

Vale destacar, no entanto, que agências do INSS não devem ser procuradas para fazer o procedimento de prova de vida.

FONTE: G1