A recomendação é que os idosos bebam líquidos como água, suco ou leite etc., mesmo que não tenham sede. A orientação é de um grupo de pesquisadores ligados ao Departamento de Cuidados Primários e Saúde da População do University College, em Londres, na Inglaterra.

Após uma entrevista com nove cuidadores informais e 24 idosos em risco de desnutrição e desidratação, os pesquisadores concluíram que idosos podem se beneficiar com o incentivo para o consumo de líquidos mesmo que não tenham sede.

Com os resultados da pesquisa, foi identificado que não existe um padrão de consumo de líquido comum entre os entrevistados, pois alguns bebem muito pouco e outros consomem mais líquidos. Por exemplo, uma mulher com mais de 75 anos admitiu que tomava apenas um copo de cerveja por dia. Outra entrevistada, que possui mais de 90 anos, admitiu que é necessário um consumo maior de líquidos, porém no dia da entrevista bebera apenas duas xícaras de café preto.

Muitos idosos relatam que a diminuição do consumo de líquidos está relacionado a falta de sede, o temor de incontinência urinária, o difícil acesso a banheiros públicos e a redução do apetite. Outros relataram também o problema de redução da mobilidade.

Para solucionar este problema, o grupo de pesquisadores sugere o desenvolvimento de programas de apoio à hidratação dos idosos, ao invés de indicar apenas que é necessário o consumo entre 1.5 e 2 litros de água por dia e intensificar em períodos mais quentes do ano. Além disso, todos os entrevistados afirmaram estarem disponíveis para receber apoio para manter a ingestão de líquidos com o objetivo de evitar a desidratação e os efeitos prejudiciais.

Em reportagem de 17 de fevereiro (segunda-feira), o site GaúchaZH revelou uma nova tentativa de golpes contra os idosos. Dessa vez, um morador de Porto Alegre, de 69 anos, recebeu uma ligação de que a esposa teria R$ 137 mil a receber em três parcelas como forma de compensação pelo Plano Collor. No entanto, para receber este valor, era necessário depositar R$ 1.498,80 para custos de despesas com documentação.

O idoso foi buscar uma orientação com a gerente do banco onde possui conta e descobriu que estava prestes a cair em um golpe. Este crime também afetou outras pessoas idosas. Também pelo telefone, uma senhora de 78 anos foi comunicada que o marido, já falecido, teria um valor a receber como indenização pelo mesmo plano. Porém, a mulher não teve a mesma sorte, pois acabou depositando R$ 1.5 mil na conta bancária aos estelionatários. Ela só descobriu que havia algo errado quando recebeu um novo pedido para depositar R$ 5 mil.

Essa é mais uma tentativa de golpe que estelionatários estão usando contra aposentados, pensionistas e idosos. No primeiro relato, o idoso recebeu a ligação de um homem que identificava-se como "doutor Eduardo" e diziar ser membro do Conselho Nacional da Previdência. Nesta ação, o golpista informava que as ações foram movidas por unidades da federação e que o Rio Grande do Sul era o primeiro a ser contemplado. E entre as pessoas a receberem o depósito, de acordo com a narrativa do golpista, estava a esposa do idoso.

"É preciso sempre desconfiar dessas ligações sobre valores que você tem a receber, principalmente quando possuem valores, por isso, nunca forneça dados pessoais por telefone ou outros meios. Caso tenha algum processo em aberto, contate seu advogado ou os órgãos oficiais" sugere o presidente da FETAPERGS Léo Altmayer.

Com a aprovação do pacote anticrime, o estelionato passou a ser crime de ação condicionada quando as vítimias possuem até 70 anos. Portanto, o delito pode ser registrado, porém a investigação só é aberta se a pessoa lesada concordar. No entanto, fazer apenas o registro é importante para a polícia reunir informações para outras investigações. 

Um estudo produzido pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) indica que ao analisar a massa muscular em braços e pernas de idosos é possível estimar a longevidade da pessoa.

Os pesquisadores acompanharam um grupo de 839 idosos por aproximadamente quatro anos e observaram que o risco de mortalidade geral no período foi cerca de 63 vezes maior entre as mulheres com pouca massa muscular nos braços e pernas. Em relação os homens, o estudo abordou pessoas que já apresentavam baixa porcentagem de músculos nos membros desde a primeira avaliação e o resultado foi de que a chance de morrer foi ampliada para 11,4 vezes.

De acordo com a professora de Reumatologia da FM-USP e coordenador da pesquisa, professora Rosa Maria Rodrigues Pereira em entrevista a Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), houve uma avaliação da composição corporal da população com ênfase na massa muscular apendicular (braços e pernas) e também buscou-se identificar quais fatores poderiam indicar a mortalidade nos anos seguintes. “A quantidade de massa magra nos membros superiores e inferiores foi o que mais se destacou na análise” destacou a professora.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 46% dos indivíduos acima de 80 anos são afetados pela perda generalizada e progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, chamada de sarcopenia. Este problema pode ser revertido com a prática de exercícios físicos, principalmente a musculação. Além disso, as atividades também ajudam a desenvolver o equilíbrio e contribuem com a saúde mental.

O prazo para idosos efetuarem o recadastramento para manter a gratuidade nas passagens de ônibus de Porto Alegre está aberto desde o dia 2 de janeiro. Idosos com idade entre 60 e 64 anos devem fazer este processo.

A regra é válida para quem já tinha a carteirinha do TRI antes do dia 19 de janeiro de 2019, quando a lei de gratuidade tarifária para a faixa de 60 a 64 anos foi revogada. De acordo com o Estatuto do Idoso, pessoas com idade acima de 65 anos ou mais têm o benefício assegurado.

Os beneficiários que irão fazer o recadastramento devem comparecer à loja do TRI, na Rua Uruguai, nº 45, ao lado do Mercado Público, no Centro de POA, de segunda à sexta-feira, entre as 8h30min e 16h, no mês do seu aniversário.

É preciso levar qualquer documento de identidade, cartão TRI, comprovantes de residência e de renda mensal que não ultrapasse três salários mínimos regionais (os comprovantes precisam ser de até 90 dias) e declaração de imposto de renda, caso o beneficiário declare.

Para mais informações, entre em contato pelo telefone 3027.9959.

O Centro de Educação Física e Desporto (CEFD-UFSM) da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) comunica que as matrículas para o projeto de Pilates de Solo e Tai Chi Chuan para idosos ocorrem nos dias 2 e 4 de setembro, para alunos antigos e novos, respectivamente. 

Os horários para efetuar as matrículas serão das 13h30min às 17h na sala 1021 do CEFD-UFSM, no prédio 51. É necessário trazer um exame médico atualizado e que indique condições adequadas para praticar exercícios físicos.

O projeto é voltado exclusivamente para pessoas a partir de 60 anos. Serão realizadas avaliações físicas, funcionais e psicológicas, antes e após o início do semestre. Mais informações pelos telefones (55) 99211.4139 e (55) 99992.3405.