Semana do Idoso enfoca vida e hábitos saudáveis
A Secretaria Municipal de Saúde, com o apoio da Rede de Saúde Divina Providência, está promovendo ações nas unidades de saúde de Porto Alegre para marcar a Semana Municipal do Idoso que este ano tem como tema “Bem viver em qualquer idade. Invista a sua experiência e sabedoria sendo protagonista de uma vida mais saudável!”. A abertura da campanha será realizada na segunda-feira, 23, 13h30, na Unidade de Saúde IAPI, na rua Três de Abril, 90.
Após o ato, será realizada uma sessão de maquiagem e fotos produzidas com idosos para um calendário de 2014, a partir das 14h, finalizando com o desfile de modas “A beleza da maturidade”. As ações, que ocorrem até o dia 29 de outubro (confira programação completa), têm por objetivo a prevenção de doenças e a promoção em saúde da população idosa, incluindo palestras, exibição de filmes, rodas de conversas, oficinas de criatividade, bailes, teatro e atividades físicas e lúdicas orientadas por educador físico. No período, os profissionais de saúde estarão promovendo o preenchimento da carteira do idoso durante as consultas de rotina.
A ação inclui ainda 100 busdoor que começam a circular pela cidade na próxima semana, divulgando o tema da campanha, e um vídeo, em Flash, para veiculação em salas de espera dos serviços de saúde e canais de TV em ônibus. Também foi produzido um guia de orientação para os profissionais de saúde que trabalham com idosos e cartazes sobre o tema. Um kit com boné e toalha serão distribuídos entre os idosos para incentivar a prática de hábitos saudáveis.
A Secretaria Municipal de Saúde, com o apoio da Rede de Saúde Divina Providência, está promovendo ações nas unidades de saúde de Porto Alegre para marcar a Semana Municipal do Idoso que este ano tem como tema “Bem viver em qualquer idade. Invista a sua experiência e sabedoria sendo protagonista de uma vida mais saudável!”. A abertura da campanha será realizada na segunda-feira, 23, 13h30, na Unidade de Saúde IAPI, na rua Três de Abril, 90.
Semana do Idoso enfoca vida e hábitos saudáveis
A Secretaria Municipal de Saúde, com o apoio da Rede de Saúde Divina Providência, está promovendo ações nas unidades de saúde de Porto Alegre para marcar a Semana Municipal do Idoso que este ano tem como tema “Bem viver em qualquer idade. Invista a sua experiência e sabedoria sendo protagonista de uma vida mais saudável!”. A abertura da campanha será realizada na segunda-feira, 23, 13h30, na Unidade de Saúde IAPI, na rua Três de Abril, 90.
Após o ato, será realizada uma sessão de maquiagem e fotos produzidas com idosos para um calendário de 2014, a partir das 14h, finalizando com o desfile de modas “A beleza da maturidade”. As ações, que ocorrem até o dia 29 de outubro (confira programação completa), têm por objetivo a prevenção de doenças e a promoção em saúde da população idosa, incluindo palestras, exibição de filmes, rodas de conversas, oficinas de criatividade, bailes, teatro e atividades físicas e lúdicas orientadas por educador físico. No período, os profissionais de saúde estarão promovendo o preenchimento da carteira do idoso durante as consultas de rotina.
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A ação inclui ainda 100 busdoor que começam a circular pela cidade na próxima semana, divulgando o tema da campanha, e um vídeo, em Flash, para veiculação em salas de espera dos serviços de saúde e canais de TV em ônibus. Também foi produzido um guia de orientação para os profissionais de saúde que trabalham com idosos e cartazes sobre o tema. Um kit com boné e toalha serão distribuídos entre os idosos para incentivar a prática de hábitos saudáveis.
Dicas de saúde para o idoso
A realização de 30 minutos diários de atividades físicas moderadas como caminhadas e hidroginástica, possibilitam a flexibilidade corporal e maior fortalecimento muscular, facilitando a saúde e a autonomia.
A realização de 30 minutos diários de atividades físicas moderadas como caminhadas e hidroginástica, possibilitam a flexibilidade corporal e maior fortalecimento muscular, facilitando a saúde e a autonomia.
Procure alimentar-se de forma saudável evitando sal, açúcar e gordura, privilegiando o consumo de frutas e verduras no seu dia a dia.
Busque incluir em sua rotina atividades que lhe proporcionem relaxamento e diversão como: trabalhos voluntários, leitura, cursos, artesanato, teatro e academia.
Aproveite a vida utilizando-se de toda a experiência adquirida, sem esquecer que o sexo deve ser praticado com segurança em qualquer idade.
Uma campanha da Prefeitura Municipal de Porto Alegre – Secretaria Municipal de Saúde, com Apoio do Rede de Saúde Divina Providência.
Fonte: Prefeitura de Porto Alegre